ゴシラン

走ることについて語ります

2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧

2022 10/23〜10/29 ランニング週記

10月のスタートは、オホーツク方面で真夏日になるぐらいの陽気でしたが、下旬になって、めっきり朝晩の冷え込みが進み、走りやすくなったを通り越してブルブル震える季節になってきました。 「子供は風の子、大人は火の子」と言われますが、できるだけストー…

晩秋の春採湖

本日、帯広では、北海道マラソンシーズンのラストを飾る「フードバレーとかちマラソン」が開催されました。 この大会には、私のクラブからも参加者が多いということから、本日のクラブ練習会は予定されておらず。 しょーがないので、春採湖で「ソロ活」をし…

モンベルで「クロスランナージャケット」をお買い物

私はランニングウェアというか、着るもの自体に金はかけません。 走るときも「マラソン大会参加賞Tシャツ」と「ユニクロハーフパンツ or ジョガーパンツ」の組み合わせで十分だと思っています。 ただ、トレイルランニングを始めてから、「山の気候を舐めては…

2022 10/16〜10/22 ランニング週記

PBを達成した別海の余韻は抜け、新たに「板橋City」に向けての挑戦スタートとなった一週間を振り返っていきましょう。 走行距離は91km。 うちポイント練習は、木曜の「5km閾値走」と土曜の「30km走」の2回。 年内はこの2つをポイント練習の柱として、残りは…

「第44回別海町パイロットマラソン」反省会

レースレポはこちら。 gossy54200.hatenablog.com gossy54200.hatenablog.com gossy54200.hatenablog.com 《ゴール後の流れ》 「やった!やったんだ」と軽い興奮状態の中、競技場のフィールドでたたずみます。 その後、クラブの皆様など、知り合いランナーの…

2023板橋Cityマラソンに向けて再スタート

さてさて、私にとって今年最後のレース「別海町パイロットマラソン」も終わり、絶賛シーズンオフ中の私です。 最近の練習は「ゆるジョグ」ばっかりで、すっかり本命レースに向けた1ヶ月前のよい意味での緊張感がなくなってしまいました。 とは言え、じじいに…

「第44回別海町パイロットマラソン」参加記(その3)

10月2日の午前10時にスタートが切られた「第44回別海町パイロットマラソン」。 20kmの通過タイムは「1時間27分45秒」と、目標とする「3時間10分切り」に対して2分ちょっとの貯金があります。 19km過ぎからは向かい風にちょっと苦しめられるが、ここまでは順…

2022 10/9〜10/15 ランニング週記

別海のフルマラソンの疲れは抜けつつありますが、3連休の登山などのお遊びや、この前の根室サイクリングで相変わらず疲れている私です。 もう若くないのだから疲れるまで遊ばなければいいのに、その力加減がわからず、ついつい10年前のイメージで行動してし…

自転車とラーメンライスと私

北海道は東の果て根室に、私の大好きなラーメン屋がある。 ここのラーメン屋は、観光ガイドとかに載っているようなメジャーな店ではない。 それゆえ、ありがたいことに、行列とは無縁であり、人混みが大嫌いな私にとっては、神のようなラーメン屋なのであっ…

「第44回別海町パイロットマラソン」参加記(その2)

gossy54200.hatenablog.com さてさて、10時ちょうどに、別海町パイロットマラソン、フルマラソンの部がスタートいたしました。 《スタート〜5km》(22:07) さすがローカル大会だけあって、スタートラインまでのロスタイムはたったの7秒。 これで「あー、グ…

2022 10/2〜10/8 ランニング週記

別海でフルマラソンを走った一週間を振り返っていきましょう。 フルマラソン後の2日間こそは、走ってられん状態で、軽くローラー台を回すぐらいにしといたが、思ったより回復が早く、水曜から走り始めました。 週間走行距離は92.4kmと、フルマラソン明けにし…

フルマラソン1週間後のご褒美3連休

10/8〜10の3連休は、弟子屈、阿寒方面をぶらぶらしていました。 「フルマラソンPB達成」の一人祝いとして、好きなことをして好きなものを食べ、温泉でボーッとして、本能の赴くままに過ごしておりました。 車にロードバイクを積んで、サイクリングとトレッキ…

「第44回別海町パイロットマラソン」参加記(その1)

2022年10月2日、3年ぶりに「別海町パイロットマラソン」が開催されました。 3年前は1200名ぐらいだったフルマラソンの参加者も、コロナの影響があったのか、今年は800名弱と、人数的にはちょっと寂しい大会となりましたが、なんのなんの、都市型のマンモス大…

【重大発表】

…ってほど、大した発表じゃないんだが、こんくらい大げさなタイトルをつけると読んでくれる人も増えるのではないかという「東スポ的戦略」です。 別にこのブログで金稼いでいるわけでもないんで、アクセス数など気にしていないんだけど。 さて、別海で見事に…

2022 9/25〜10/1 ランニング週記

別海のレースレポの前に、9月の最終週を振り返っていきましょう。 レース前の「テーパリング週」ということもあって、走行距離は50.7kmと控え目に。 ついでに9月の走行距離は345kmと、大体普段と同じぐらい。 その代わり、「スピード練習多め」、普段のジョ…

「第44回別海町パイロットマラソン」結果

本日、別海町で3年ぶりの開催となる「第44回別海町パイロットマラソン」に参加いたしました。 最高気温16.9度で、日が差すこともあまりなく、絶好のコンディションでした。 これでPB達成できなったから、もう一生無理だろうというぐらいの言い訳のできないパ…

別海町パイロットマラソン1日前完全休養

さてさて、北海道外にお住まいの方にとっては「これからいよいよマラソンシーズン!」と息巻いておられることと思いますが、道民にとっては今年のマラソンシーズンもすでに終盤を迎えております。 んで、私にとって今シーズンの最終レースとなる「別海町パイ…