まだ土曜日を残しておりますが、明日は完全オフと決めていますので、ちょっと早いですが今週と今月の総括をしていきます。 今週の走行距離は81km。 ポイント練習と言えるのは、水曜の7km閾値走（キロ4:05）。 とりあえず、ペース走では「7km30分」を目安に練…