ゴシラン

走ることについて語ります

2022-07-15から1日間の記事一覧

2022 7/3〜7/9 ランニング週記

ちょっと遅くなりましたが、先週のまとめ。 週間走行距離は61kmと、先月までの「週3桁キロ」に比べれば落ちますが、ロードのレースやミドルトレイルレースに向けて、「スピ練」「坂練」を入れて、質を高める方向で取り組んでいるところです。 運動公園5km。2…