ゴシラン

走ることについて語ります

2023-01-31から1日間の記事一覧

「月曜夜断食」始めます

最近、私はすっかり以下の本に洗脳されています。 死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事 作者:スティーブン・R・ガンドリー ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 内容的には、以前紹介した「トロントのお医者さん」の本や (この本の「16時間ダイ…