結果の前に、まずは本日の釧路の気温はこんな感じでした。 最高気温33.5度と狂っています。 ごくまれに、釧路市内でも確変的に真夏日になる日が年に2日ぐらいありますが、よりによってマラソン大会の日を選んでこんな気温になるとは、お天気の神様はなんと意…

いよいよ、3年ぶりの「湿原マラソン」まで残すところ1日となりました。 コース周辺では交通規制の看板が立てられ、レースが間近に迫っていることを感じますね。 えー、ドライバーの皆様、明日はご迷惑をおかけしますが、お許しください。 ゴール地点となる「…

釧路湿原マラソンまで、あと5日となりました。 しかし、例の奴の第7波が釧路でも暴れておりまして、そこそこ規模の大きくて、スタート前にある程度の時間「密」になるようなマラソン大会に出ている場合なのだろうかという現状です。 病院勤めじゃなかったら…

すでに栄光のと言うか変態の「100マイル」から、一ヶ月の日が過ぎようとしています。 正直100マイル走った前後で、自分の中で変わったことなどないのだが、一応振り返り的につらつらと。 《レース後の流れ》 一応100マイルは達成したが、残り時間は40分ぐら…

ようやく先月の100マイルの疲労も抜けつつあり、ロードに対応できるスピードアップを図りたい7月3週目の振り返り。 走行距離は72km。 うちキロ4分40秒ペース走1回。 トレッドミル12％坂練1回。 十勝岳でトレイルラン1回。 6km閾値走1回。 と、走行距離の割に…

24時間100マイルレースが終わり、秋のフルマラソンに向けて、失われたスピードを取り戻そうと、もがきあがく日々が続いています。 いや、元々大してスピードないから、「失われた」ってのもおこがましい表現なのだが。 とりあえず、月末の「釧路湿原マラソン…

gossy54200.hatenablog.com 特に大きな問題もなく、望岳台から約2時間で十勝岳山頂に到達し、あとは下るだけという簡単なお仕事です。 とは言え、下りで山の経験値の低さが出てきますね。 ポールを使いながらすいすいと下っていく登山者を横目に、私は一歩一…

tokachidake-trail.com ついつい「なんとかなるだろう」と申し込んでしまった「十勝岳トレイル in かみふらの 55km」。 冷静に考えたら、「山の中でフルマラソンを超える距離を走る」など、なんとかなるものではないのだが、うっかり申し込んでしまったので…

ちょっと遅くなりましたが、先週のまとめ。 週間走行距離は61kmと、先月までの「週3桁キロ」に比べれば落ちますが、ロードのレースやミドルトレイルレースに向けて、「スピ練」「坂練」を入れて、質を高める方向で取り組んでいるところです。 運動公園5km。2…

さてさて、昨日のブログにも書いたように、急遽トレランレースに出ることにしたんで、ちょっとは山に慣れておかんきゃなあと、突発的に先週の土曜、雌阿寒岳に行ってまいりました。 tenkura.n-kishou.co.jp 山に行くときは、「てんきとくらす」のサイトで、…

さてさて、ここ2週間「まちなかトレランレポート」にかかりっきりでしたが、そろそろ通常運転に戻していきましょう。 まずは、ちょっと古い話になりますが、大会前後の2週間の振り返り。 6月のトータルはラン465km、バイク156.2km。 当初の予定では、7/2まで…

gossy54200.hatenablog.com 残り4時間で10周（16km）進めば、ついに100マイル！ こっからは「1周20分ペース」でも、計算上は40分余しで100マイル到達できることになります。 そう思うと、一気に気が抜けました。 早歩きする元気もなくなりました。 普通に淡…

gossy54200.hatenablog.com レース開始から16時間が過ぎました。 制限時間の24時間までは、残り3分の1。 そして、この時点での走行距離は120km。 目標の100マイルまでは、残り4分の1。 4本目のレッドブルを投入して、「8時間40km」前に進んでいこうではない…

gossy54200.hatenablog.com 土曜の15時から始まった「24時間耐久レース」も、折り返し地点の日曜3時となりました。 あと70km弱走れば「夢の100マイル達成」です。 残された体力をうまく使いながら、「戦略を考える頭脳」を働かせ、更に「折れない心」を持ち…

gossy54200.hatenablog.com 前回はスタートから21時までの6時間の様子を述べていきました。 ひたすら長丁場なので、体力温存、いのちだいじにと言ったところでしょうか。 6時間を過ぎても、ひたすら淡々と機械のようにラップを刻みます。 普段走らないような…