私の好きな作家さんで、「京大卒の元ニート」pha（ファ）さんがいます。 phaさんの力の抜けたモノの考え方や、ライフスタイルが好きで、phaさんの本は大体読んでいるのですが、特にお気に入りの本は以下の一冊です。 どこでもいいからどこかへ行きたい (幻冬…

昨晩の釧路は暴風雨に見舞われましたが、一夜明けた今日は、風こそ強いけれども、気温が高い！ 朝からプラス5度くらいの気温で、部屋はストーブをつけなくもOKの暖かさです。 そして、しばらくコロナによってお休みだったクラブ練習会も、今日から復活です。…

今週はラン86km（うちトレッドミル46km）、自転車ローラー台74.4km。 月曜が祝日ってのもあって、いつもの週より若干多めですね。 「だらジョグ」や「ゆるポタ」ばっかであまり内容がありませんが、疲れを溜めないことを最優先します。 サイクリングロード12…

saromanblue.jp うん、知ってた。 ここまで引き伸ばしたからには、例年の6月開催は厳しいが、7月開催ならワンチャンありかなどと思っていたが、スタッフのマンパワーが不足していて、かつ医療機関が脆弱な地域で大規模なイベントをやるのは厳しいんだろうな…

唐突であるが、私は生活力が低い。 時代が時代なら発達障害の診断を受けるんじゃないかと思うぐらいに、普通の人ができる当たり前のことができない。 前にもこのブログにチラッと書いたが、私は風呂掃除が大嫌いすぎる。 自室の風呂場を使うときは眼鏡を外す…

火曜夜〜水曜朝と土曜日の悪天候、並びに疲労もそこそこ溜まっているので、ゆるい感じの一週間になりました。 ラン70km（うちトレッドミル33km）、自転車ローラー台36.7km。 トレッドミルなら90分乗っていても大丈夫なんだが、ローラー台だと40分ぐらいで精…

先週の火曜〜水曜にちょろっと雪が積もりましたが、金曜日には積雪がゼロになり、車道歩道共にアスファルトが見える快適な路面になりました。 しかし、土曜になると一転。 雪もさることながら、風がキョーレツでしたな。 写真では伝わりにくいですが、視界が…

週間走行距離は86km（うちトレッドミル44km）、自転車ローラー台32.9kmという週でした。 ガーミンからは毎日「休養司令」が出ていたのですが、どうも「月間300kmどうしても走らないと死んじゃう病」にかかっているようで、月の最初の方に走り込んで「貯金」…

昨日は思わぬ吹雪にやられてしまいましたが、今日は大丈夫だろうと、名古屋ウィメンズマラソンが始まる前にハーフ走。 冬の間サボっていたため、ロング耐性が衰えてきているが、今日は久々に脂肪燃焼効果を狙って「空腹無補給」で行きましょう。 ずんどこと…

今週に入ってから気温が上がり、月曜日には15cmぐらいあった積雪もついにゼロになりました。 今日は早朝からプラス気温で、快適に走れるだろうと5時半スタート。 釧路川河川敷を走ります。 ここの遊歩道は冬は雪や氷に覆われて、とても走れる環境じゃないの…

本日、東京マラソンなど大会に参加された皆様、お疲れさまでした。 この時期、レースとは無縁の辺境の地に住んでいる私としては、うらやましいというよりは「別世界の出来事」って感じで東京マラソンのテレビ中継を見ておりました。 やっぱりエリートだけで…

まだ朝の冷え込みはそれなりにキツイですが、路面はほぼアスファルトが見えるようになり、確実に春を感じるここ釧路です。 日の出日の入りが共に5時台になると、なんかいいですね。 何がいいのかと言われれば返答に困るのであるが、いいものはいいのである。…