１．今この瞬間に集中する 「明日のことまで思い悩むな。明日のことは明日自らが思い悩む。その日の苦労はその日だけで十分である」（マタイによる福音書第6章34節） あまり先のことを考えてくよくよしてはいけない。 一歩一歩前に進むことだけを考えよう。 …