今度の土日に行われる「まちなかトレラン釧路大会24時間の部」。 今回は補給面についての作戦です。 《ウルトラマラソンは走って食べる競技》 フルマラソンでは、「30km以降の糖質の枯渇に備えるため、糖質を事前に蓄えるカーボローディングがうんたらかんた…