ちょっと遅くなりましたが、先週の日曜から土曜までの一週間を振り返っていきます。 「30km走2回」が効いて、週間走行距離は102kmと、久々の100km超え。 慣れの問題だと思うが、ゆっくりペースの30km走よりも、5kmの閾値走の方が翌日以降の疲れが残る感じで…