先月よりジム通いを始めましたので、トレッドミルで「坂道特訓」を行っております。 gossy54200.hatenablog.com 約1ヶ月「傾斜10％」で鍛えてきたのですが、そろそろ斜度を上げた方がいいんじゃないかと、今週から「11％」に設定して、徐々に斜度を上げてい…