ゴシラン

走ることについて語ります

2020-03-10から1日間の記事一覧

キ○タマを持ち上げろ!

いきなり下品なタイトルで申し訳ないです。 しかし、走る動作にあたって、このことは非常に重要なことなのです。 「私は女だから関係ないわ」なんて冷たいことは言わずに、まあ、最後まで読んで下さいまし。 以前、このブログでチラッと紹介した「骨盤力」と…