ゴシラン

走ることについて語ります

2020-01-04から1日間の記事一覧

ロング走の翌日が大切だ

昨日の「ひとりフルマラソン」で燃え尽きて、もう正月休みは走らなくてもいいだろうという気分になりましたが、サロマを乗り切るためには、ロング走の翌日も走る「セット練」で「強い脚」を作ることが大事になります(多分)。 今日は、いい感じで朝に会社か…